漢堡怎么做好吃簡單？

一、在家怎么做漢堡簡單又好吃

食材

(資料圖片僅供參考)

豬排，牛排，卷心菜適量，漢堡殼，生菜，沙拉醬。

做法

1.把上面的蔬菜和水果洗干凈之后放在一旁備用。

2.將豬排和牛排下炸熟之后過濾掉多余的油放在一旁備用。

3.準備一個碗，把沙拉醬和蔬菜放在一起攪拌均勻，蔬菜需要提前切好形狀哦，這樣方便食用。

4.把準備的餡料包倒在漢堡里面蓋上之后就可以吃了。

小貼士

1.漢堡的餡料可以根據(jù)自己的口味喜好來調，甜的，辣的都可以。

2.最好是用牛肉或者豬肉，用雞肉不好吃。

3.漢堡殼可以自己做或者去超市里買，味道都是差不多的。

4.既然是在自己家里做，當然自己喜歡怎樣就怎樣來，喜歡吃番茄的朋友也可以在里面加入番茄或者番茄醬。

二、吃漢堡會發(fā)胖嗎

吃漢堡是會發(fā)胖的，因為漢堡里面的脂肪和卡路里的含量是比較高的，如果吃了太多的漢堡不僅會引起發(fā)胖的現(xiàn)象，還有可能會導致身體血糖的上升，所以平時要少吃一些漢堡這種油炸膨化類的零食，多吃蔬菜水果等綠色健康的食物。

三、吃漢堡有什么壞處呢

長期食用漢堡會對大腦產生不好的影響，不管是小孩還是老人吃多了都會導致記憶力下降的現(xiàn)象，而且還有可能會出現(xiàn)上癮的癥狀。

漢堡怎么做好吃

漢堡做好吃方法如下：

材料準備：料理機、保鮮膜、小面包、生菜、雞蛋、蛋清、生抽、淀粉、黑胡椒、生菜、煎蛋、面包、肉等。

1、用料理機打碎了各種食材，覆上保鮮膜冰箱儲存。

2、準備小面包、生菜、雞蛋。拿出攪拌好的食材加入少許蛋清、半勺生抽、半勺淀粉和小半勺黑胡椒調味。用手把肉菜團圓吧唧到鍋里，拿鍋鏟輕輕壓平。

3、煎好后翻一面繼續(xù)。再來煎雞蛋。粘在一起沒關系，把它們拉扯開。翻面繼續(xù)煎。

4、取一個面包，攔腰切開（不切斷），放上生菜、煎蛋和肉餅。

5、淋上番茄醬。

漢堡怎么做簡單又好吃

主料：餐包5個，午餐肉200g，雞蛋5個，生菜50g，牛肉片150g。

輔料：油適量，沙律醬適量。

步驟

1.材料準備好，午餐肉切薄片，牛肉腌制2鐘頭。

2.油煎午餐肉。

3.剩的油可以用來煎牛肉。

4.然后煎蛋。

5.所有材料做好后盛起來備用。

6.餐包切開。

7.餐包涂上卡夫沙律醬。

8.鋪上牛肉。

9.然后是生菜。

10.再是午餐肉。

11.再來片雞蛋。

12.最后再鋪上一層生菜。

13.最后蓋上餐包就完成了。

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